Atteins tes objectifs avec la Prépa Mentale et la Sophrologie
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Mieux-être dans ces domaines :
Permis & Conduite, Sport, Etudes, Entreprise
Maîtrise ton stress
Régule tes émotions
Améliore ta confiance
Notre méthodologie te permettra de passer par des étapes essentielles, d’améliorer tes performances pour atteindre tes objectifs.
Tu vas apprendre à :
▶︎ Te relaxer, lâcher prise, corps et mental
▶︎ T’ancrer dans le présent, prendre conscience
▶︎ Mobiliser tes capacités et tes ressources
▶︎ Activer le positif, réguler tes émotions
▶︎ T’adapter et te projeter positivement
▶︎ T’entraîner grâce à l’imagerie mentale (association/dissociation)
Ton coach te suit, te motive jusqu'à la réussite de tes objectifs
Echange avec ton coach certifié, préparateur mental, sophrologue
Des podcasts et des Visios sur smartphone, ordinateur et tablette
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